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AVOIDANT
회피형
혼자가 편한 사람
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🏔️
독립성과 자기 공간을 소중히 여겨요. 누군가와 깊이 가까워지는 게 좋으면서도, 동시에 그 친밀함이 부담스럽게 느껴질 때가 많습니다.
"가까워져도 나는 나를 잃지 않는다."
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COLOR · 슬레이트 블루 + 그레이
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· ATTACHMENT STYLE ·
나는 관계에서 어떤 사람일까
AVOIDANT
🏔️
회피형
혼자가 편한 사람
CHAPTER I
당신이라는 애착유형
애착유형 (Attachment Style) · 성인애착이론 4유형 중 하나
독립성과 자기 공간을 소중히 여겨요. 누군가와 깊이 가까워지는 게 좋으면서도, 동시에 그 친밀함이 부담스럽게 느껴질 때가 많습니다.
CHAPTER II
이런 모습으로 나타나요
· 힘들 때 사람보다 혼자 해결하는 게 편하다
· 상대가 너무 가까이 다가오면 숨이 막히는 느낌이 든다
· 감정을 말로 표현하는 게 어색하다
· 다투면 대화보다 거리를 두고 싶어진다
CHAPTER III
핵심 두려움과 욕구
핵심 두려움
자율성을 잃거나 누군가에게 종속되는 것
핵심 욕구
존중받는 독립적 공간
CHAPTER IV
연애에서 나타나는 패턴
곁에 있고 싶으면서도 너무 가까워지면 스스로 거리를 두는 패턴이 반복돼요. 상대는 이걸 '마음이 없다'고 오해하기 쉽지만, 실은 친밀함 자체가 낯설고 두려운 것에 가깝습니다.
CHAPTER V
상처받았을 때
감정을 드러내기보다 혼자 삭이고 정리하는 걸 선호해요. 상대가 다가오면 오히려 한 발 물러서게 되는 경우가 많습니다.
CHAPTER VI
성장을 위한 방향
지금부터 해볼 수 있는 것
거리를 두는 게 '안전'을 의미하지 않는다는 걸 조금씩 경험해볼 필요가 있어요. 작은 것부터 감정을 말로 표현해보는 연습이 큰 변화를 만듭니다.
CHAPTER VII
이 유형의 색과 소리
COLOR
슬레이트 블루 + 그레이
SOUND
선우정아 — 도망가자
FIN
이 유형이 당신께 건네는 한 마디
“가까워져도 나는 나를 잃지 않는다.”
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