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FATEDOT PRESENTS
ANXIOUS
불안형
더 가까이 있고 싶은 마음이 큰 사람
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사랑을 확인받고 싶은 마음이 커요. 연락이 뜸해지거나 반응이 평소와 다르면 '혹시 마음이 변한 건 아닐까' 하는 불안이 빠르게 올라옵니다.
"사랑받기 위해 확인이 필요한 게 아니라, 이미 사랑받고 있다는 걸 믿어도 된다."
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COLOR · 코랄 핑크 + 소프트 골드
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· ATTACHMENT STYLE ·
나는 관계에서 어떤 사람일까
ANXIOUS
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불안형
더 가까이 있고 싶은 마음이 큰 사람
CHAPTER I
당신이라는 애착유형
애착유형 (Attachment Style) · 성인애착이론 4유형 중 하나
사랑을 확인받고 싶은 마음이 커요. 연락이 뜸해지거나 반응이 평소와 다르면 '혹시 마음이 변한 건 아닐까' 하는 불안이 빠르게 올라옵니다.
CHAPTER II
이런 모습으로 나타나요
· 연락이 늦으면 온갖 생각이 다 든다
· 관계에 확신이 있어도 가끔씩 재확인받고 싶어진다
· 다투면 관계가 끝날까 봐 먼저 다가가서 풀려고 한다
· 혼자 있는 시간보다 함께 있는 시간이 더 편하다
CHAPTER III
핵심 두려움과 욕구
핵심 두려움
버림받거나 혼자 남겨지는 것
핵심 욕구
꾸준하고 명확한 사랑의 확인
CHAPTER IV
연애에서 나타나는 패턴
마음을 다해 사랑하지만, 그만큼 상대의 반응 하나하나에 크게 흔들려요. 상대가 무심코 한 행동도 '나에 대한 마음이 식은 신호'로 해석하기 쉽습니다.
CHAPTER V
상처받았을 때
혼자 삭이기보다 바로 확인하고 싶어져요. 답장이 늦어지면 여러 번 연락하게 되고, 그게 오히려 상대를 부담스럽게 만들기도 합니다.
CHAPTER VI
성장을 위한 방향
지금부터 해볼 수 있는 것
불안이 올라올 때, 그게 '지금 이 관계의 사실'이 아니라 '내 안의 오래된 패턴'일 수 있다는 걸 알아차리는 연습이 필요해요. 확인받기 전에 스스로를 먼저 안심시키는 연습을 해보세요.
CHAPTER VII
이 유형의 색과 소리
COLOR
코랄 핑크 + 소프트 골드
SOUND
아이유 — 이름에게
FIN
이 유형이 당신께 건네는 한 마디
“사랑받기 위해 확인이 필요한 게 아니라, 이미 사랑받고 있다는 걸 믿어도 된다.”
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